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<b>夏天要养生,生活细节更重要!</b>

夏天要养生,生活细节更重要!

夏季天气炎热,体力上的消耗比其他季节都要大,从中医的角度看,认为夏季五行属火,对应的脏腑为心,所以夏天养生重在养心。 另有冬病夏治的传言,通过夏季来补充身上的阳气,...

<b>夏季,给五脏去去火</b>

夏季,给五脏去去火

夏季,温度升高是自然规律, 少吃寒凉冰冷食物,避免损伤脾胃,首选温补为佳。不妨按照下面的方法为家人的五脏六腑做好保驾护航工作。 一、喝莲子汤去心火 心火常表现为五心烦...

<b>提高免疫力,补气是关键</b>

提高免疫力,补气是关键

经常看中医的朋友应该知道,在药方子里总看到诸如党参、人参、黄芪、山药、白术之类的药。 这些药和普通的感冒药一样常用吗? 是的, 它们比感冒药更常用,功效也很好,因为这...

<b>合理运动,保持活力</b>

合理运动,保持活力

大多数人觉得:上了年纪的中老年人,由于身体变差、肌肉老化、血液循环越来越糟糕,当身体出现损伤时难以恢复,应该以休息为主,减少或避免出门运动。 所以人到了迟暮之年,真...

<b>免疫力下降,病毒趁虚而入!七大妙招增强免疫</b>

免疫力下降,病毒趁虚而入!七大妙招增强免疫

朋友一起吃的饭,大家都相安无事,偏偏自己就上吐下泻。 工作无精打采,时常有疲惫感,没干多少事就感到劳累,经过休息也只能暂时缓解。 身边但凡有人感冒发烧,自己一定会被...

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