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<b>秋意渐浓 养生正当时</b>

秋意渐浓 养生正当时

处 暑 Chu Shu 时 节 《月令七十二候集解》说:处,去也,暑气至此而止矣。 处暑即为出暑,意思就是炎热的天气到此结束,天气开始转凉。 处暑时节,属于季节交替的时间点,早晚温...

<b>夏秋交替时节请注意!稍有不当,疾病缠身!</b>

夏秋交替时节请注意!稍有不当,疾病缠身!

立秋过后,还有末伏。 末伏在民间也被称为秋老虎,作为由夏入秋,由热渐冷,阴阳变化的交替点。 这时天气的一大特点就是早晚凉快,但白天阳光依然很猛烈,尤其是中午。 在这种...

<b>食物里的“四大名补”</b>

食物里的“四大名补”

事实上,有些食物也是养生高手,并不全是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些非常普通的食材。 特别是下面的四种果实,只要搭配得当、正确食用,称得上四大名补。...

<b>越活越年轻的12个好习惯</b>

越活越年轻的12个好习惯

有一种人,一辈子都不会老。 岁月好像遗忘了他们,老去的只是年龄,不老的却是气质和神色。 这样的人,不仅越活越年轻,他们身上的这12个好习惯,也非常值得我们去学习! 01 历...

<b>牢记三忌、三宜、三秘诀,过好最热20天!</b>

牢记三忌、三宜、三秘诀,过好最热20天!

今年中伏一共有二十天,是一年最热的时候。 冬病夏治,事半功倍! 很多冬病都是夏天积累的,中伏,暑邪和湿邪交替,人体最容易落下病根,此时一定要多加注意 三 忌 # 忌晨练 #...

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